Así que 10 paciencia y no trates de estar bien de un día para otro. Si intentas comerte el mundo se te va a terminar indigestando.Hablar con amigos, familiares o un terapeuta puede ofrecer consuelo y nuevas perspectivas sobre la situación.Se trata de desviar tu atención a otra cosa el tiempo suficiente para que ese impulso haya perdido fuerza.�